شاخص توده بدنی توسط دانشمند بلژیکی، آدولف کوتله معرفی شده است به همین دلیل است شاخص توده بدنی به شاخص توده کوتله نیز معروف است. این دانشمند جدولی تهیه کرد و در آن شاخص توده بدنی را بیان کرد. بر اساس این جدول شاخص توده بدنی به بازه های مختلفی بر اساس سن و جنسیت، تعیین می شود. در اینجا محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی برای افراد بالای 19 سال، سالم و غیر ورزشکار مورد بحث است، شاخص توده بدنی افراد ورزشکار کمی بیشتر از حد نرمال است و کسانی که بیماری و معلولیت دارند و یا کودک هستند نیز شاخص توده بدنی کمتر از حد معمول را دارند.
بنابراین شاخص توده بدنی به سلامت، سن و جنسیت بستگی دارد. در برخی منابع شاخص توده بدنی برای مردان و زنان جداگانه محاسبه میشود. در این مقاله شاخص توده بدنی مردان و زنان یکسان محاسبه می شود و تنها تفسیر آن متفاوت است. به این معنی که بازه های معرفی شده در تفسیر شاخص توده بدنی مردان و زنان متفاوت خواهد بود. این بازه ها به زیر وزن متناسب، وزن متناسب و بیش از وزن متناسب تقسیم میشوند که در ادامه بیشتر توضیح داده خواهد شد.
تعیین توده بدنی در کودکان و نوجوانان چگونه است؟
کودکان و نوجوانان شاخص توده بدنی متفاوتی با بزرگسالان دارند. محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی برای کودکان و نوجوانان طبق جدولی مخصوص صورت میگیرد. در گروه های سنی کودکان و نوجوانان، جنسیت معیاری پررنگ برای تعیین توده بدنی است. دختران و پسران در دوران کودکی و نوجوانی از نرخ رشد متفاوتی برخوردار هستند و چربی های شکل گرفته در بدن آنان در زمان های متفاوتی اتفاق می افتد پس جنسیت در تعیین شاخص توده بدنی در دوران نوجوانی و کودکی بسیار مهم است.
گروه های سنی مختلف چه شاخص توده بدنی باید داشته باشند؟
با توجه به اینکه هرچه سن بالاتر می رود، متابولیسم بدن کاهش می یابد و چربی های بدن افزایش پیدا میکند؛ شاخص توده بدنی نیز افزایش می یابد. در زیر شاخص توده بدنی مناسب برای هر سن، گفته شده است.
19 تا 24 سال: شاخص توده بدنی 22
25 تا 34 سال: شاخص توده بدنی 23
35 تا 44 سال: شاخص توده بدنی 24
45 تا 54 سال: شاخص توده بدنی 25
55 تا 64 سال: شاخص توده بدنی 26
65 سال به بالا: شاخص توده بدنی 27
